잠재의식과 목표의 상관관계 – 목표를 이루는 숨겨진 힘 (1부)

☕ 카페에서 듣는 심리학 이야기주말 아침, 카페에 앉아 책을 펼쳤다. 그런데 옆 테이블에서 들려오는 대화가 흥미로웠다. "나는 항상 다이어트에 실패해. 운동을 시작해도 3일을 못 가.""결국, 내 체질이 그런가 봐. 성공하는 사람들은 원래 다르게 태어난 걸까?" 나는 미소를 지었다. 사실 목표 달성의 성패는 체질이 아니라 '잠재의식'에 달려 있다.얼마 전 참석한 온라인 학술대회에서도 이 주제를 깊이 다뤘다. 심리학, 신경과학, 자기계발 분야 연구자들이 모여 잠재의식이 목표 달성에 미치는 영향에 대해 논의한 내용이 인상적이었다.그 내용을 2부에 걸쳐 정리해보려 한다. 1. 잠재의식이란 무엇인가?🧠 잠재의식은 ‘보이지 않는 조종자’다우리는 하루에도 수많은 결정을 내린다. 그런데 이 중 90% 이상이 잠재의..

2025.01.31